Feministisches Coaching

Coaching ist ein Begleitprozess, in dem du Unterstützung findest, um deine Ziele zu erkennen und zu erreichen, deine Potenziale zu entfalten und Herausforderungen zu bewältigen. Im Fokus steht dabei stets dein aktuelles Anliegen, für das du Klarheit oder Sicherheit gewinnen möchtest.

Was macht mein Coaching feministisch?

Vor dem Hintergrund deiner persönlichen Ziele schauen wir uns gemeinsam an, wie gesellschaftliche Erwartungen und traditionelle Geschlechterrollen dich beeinflussen und vielleicht sogar blockieren. Es geht darum, diese Zusammenhänge zu erkennen, zu hinterfragen und deinen ganz eigenen, authentischen Weg zu finden, der dich stärkt und zu dir passt. Feministisches Coaching ist ein befreiender Ansatz, der dich dabei unterstützt, ein selbstbestimmteres, erfüllteres Leben zu führen. Während klassisches Coaching oft sehr auf individuelle Ziele und Potenziale abzielt und die Eigenverantwortung der Klientin/des Klienten betont, geht feministisches Coaching einen Schritt weiter. Es berücksichtigt, dass die individuellen Herausforderungen einer Person oft untrennbar mit gesellschaftlichen Strukturen, Normen und Diskriminierungen verbunden sind, insbesondere mit Geschlechterrollen und patriarchalen Systemen. Dadurch können Aspekte berücksichtigt werden wie: Selbstwert und Identität als Frau*/Mann*, Mental Load und Sorgearbeit, Körperbild und Schönheitsideale, Ausdruck von "unerwünschten" Gefühlen (z.B. Wut, Trauer), Rollenkonflikte und widersprüchliche Erwartungen etc.

Feministisches Coaching kann sinnvoll sein, wenn du zum Beispiel:

eine Veränderung in deinem Leben anstrebst und gezielte Unterstützung bei der Umsetzung benötigst.
vor einer privaten oder beruflichen Entscheidung stehst und Klarheit suchst.
dich bei einem wichtigen Thema im Kreis drehst oder blockiert fühlst.
Aspekte deines Selbstvertrauens oder deiner Selbstverwirklichung näher beleuchten und stärken möchtest.
Wege finden willst, mit Rollenerwartungen umzugehen oder dich davon zu befreien.
deine Bedürfnisse deutlicher spüren und Grenzen besser setzen möchtest.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass feministisches Coaching ein emanzipatorischer Ansatz ist, der dich dabei unterstützt, ein selbstbestimmteres, erfüllteres Leben zu führen, indem er die Wechselwirkungen zwischen individuellen Herausforderungen und gesellschaftlichen Machtstrukturen beleuchtet und aktiv bearbeitet.